我國已經步入大齡結婚，雙職工家庭的常態，夫妻雙方都忙於工作賺錢，經濟環境不好，要孩子的計劃被推遲了好幾年，很多媽媽擔心自己的年齡會影響孩子，但實際上準備做風險評估，產前不存錢，還是能生下健康的寶寶。那麼，高齡產婦備孕要準備什麼？注意事項有哪些？下面小編為大家分享，大家一起來看看吧。
一、高齡產婦備孕要準備什麼？
通過口温監測排卵情況婦女每個月都在變化，卵巢排卵後形成黃體，黃體生長14天后月經，每個月循環一次。在黃體形成後，女性的體温會升高0.2~0.3攝氏度。女性可以通過測量體温這一最簡單的方法瞭解自己的排卵功能。睡足6小時，不吃不喝不動不上廁所早上不説話，量口温，每天記錄，或者直接上APP，自動生成排卵週期。
卵巢功能指標的預測老年婦女也可以查看卵巢功能的預測指標，如抗卵巢激素分泌紊亂(AMH)和抗卵巢激素分泌紊亂(AMS)，這可以預測何時進入更年期。當然，這只是一個預測，總有意外，不一定卵巢功能不好，也沒有懷孕的可能，所以心態放平和。因為過度的焦慮和壓力而不孕的人很多。
孕婦要營養均衡，過胖、過瘦都不好，有條件的媽媽可以做一個全面的營養評估。有糖尿病家族史的女性可以通過檢測自己的葉酸水平來了解如何服用葉酸補充劑(葉酸缺乏會導致胎兒畸形)，還可以通過檢測各種維生素水平來讓身體處於正確的狀態。
二、高齡產婦的注意事項有哪些？
1、孩子壓力的調整年齡已經到了女人都只決定要孩子的時候，但是此刻和心理的壓力會相當大，覺得自己再也不能成為累贅了，但是夫妻在這種壓力下懷孕更困難了，所以你要調整自己的情緒，夫妻之間加油鼓勁，互相安慰，都有放鬆的機會。
2、孕前準備要有把握因為身體狀況已經不像年輕時那麼好了，所以現在更多的是要保持好身體，準備迎接新生活的到來，從平時可以加強一些運動習慣，有氧或重訓練是不錯的選擇，即使沒有寶寶，對於自己的健康也是非常有益的。
3、懷孕期間要更小心懷孕好不容易，高齡產婦更好的保護，飲食比年輕母親更注意，不暴飲暴食，不挑食，從不吸煙，熬夜，保持心理快樂這些都是高齡產婦最基本的，不要像年輕母親一樣放縱。
4、生產檢查幾乎是每個孕婦的標準，但對於高齡產婦還得加羊膜穿刺術、唐氏病篩查，這些都是現代偉大的技術，高精度幫助醫生做進一步的處理，孕媽媽們可不能掉以輕心，想省事還是省錢!
5、產婦的信心婦女往往要面對很多的疑問、顧慮，精神壓力很大，那麼另一半有家庭的支持是非常重要的，其實現在醫療技術發達，足月生產可以説是不會有太大的問題，只要前提有實施步驟，檢查，年邁的母親一定要有信心，有良好的態度才能使胎兒的成長。
