便祕是懷孕期間的一大心病，經常會有好幾天拉不出大便，導致腹痛、腹脹等不適症狀，懷孕期間一定不要忽略便祕，以免影響身體健康，那麼，為什麼會產生便祕？孕婦想拉屎拉不出來怎麼辦？
一、孕婦想拉屎拉不出來怎麼辦？
1、吃香蕉：香蕉可以幫助你排便，懷孕期間大便不能排出，可以空腹服用1-2根，也不要為了方便而吃多了，畢竟一次吃多了對身體不好。
2、喝蜂蜜水：懷孕婦女每天早上起來喝蜂蜜水，對便祕有一定的改善作用，用60 g的蜂蜜和一杯熱水混合，然後把它混合在一起，讓孕婦飲用。
3、喝淡生理鹽水：和喝蜂蜜水一樣，為了促進腸道的蠕動，可以在早上吃東西之前喝一杯淡鹽水。
4、多吃富含粗纖維的食品：這些食物有助於腸蠕動，軟化大便，有利於孕婦的大便，一般來説，奇異果，葡萄，甘薯，玉米等都含有豐富的粗纖維。
5、吃核桃粥：胡桃、粳米各一份，洗淨後，加入清水燉煮，對身體虛、腸胃不暢、大便不暢的孕婦食用。
6、酥蜜粥：用酥油、蜂蜜、粳米各適量，洗淨後，用來熬製，適用於女性陰虛、勞損、便祕等。
7、柏子仁粥：將柏子仁洗淨去渣，然後搗碎，加米和水一起，用中火熬粥，煮熟後再加一點蜂蜜，這是針對失眠、便祕的孕婦服用的。
二、為什麼會產生便祕？
如果不注重自己的生活，加上作息不規律，出現便祕也是很正常的事情，由於我們晚上睡覺的時候，胃會消化，不能及時的休息，就不能正常工作，那麼，長期便祕的病因，你也可以理解。
便祕並不是一種無法治癒的疾病，根據新華社最近的一份報吿，中國60歲以上的老人中，有20％的人都有便祕的問題，便祕並不只限於老人，這個問題聽上去讓人很不舒服，但在很多人看來卻是個“小祕密”。
1、忽略了一般的含義，如果沒有規律的排便，就會導致排便的反應被壓制，從而導致便祕。
2、膳食纖維不足、膳食太細、殘渣少、纖維含量低、大便粘稠、腸道蠕動緩慢、吸收過量的水份，造成便祕，
3、飲水不足，由於體內的水分含量較低，所以會導致大便乾燥、排便困難、便祕等。
4、不運動，身體發福，尤其是因為卧牀不起或者坐在輪椅上，缺少運動來促進排泄，而食物的攝取無法推動排泄。
以上是為什麼會產生便祕？孕婦想拉屎拉不出來怎麼辦？的講解，希望能夠幫助到您！
